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2020/03/29 来源:鄂尔多斯信息港

导读

夏天喝甚么茶减肥快呢哪些种类的茶能清肠减肥夏天来了,是不是苦恼肚子上囤了一个冬季的脂肪?在这里介绍几种清肠减肥的花草茶,瘦瘦肚子也是不错

夏天喝甚么茶减肥快呢哪些种类的茶能清肠减肥

夏天来了,是不是苦恼肚子上囤了一个冬季的脂肪?在这里介绍几种清肠减肥的花草茶,瘦瘦肚子也是不错的。茉莉花对便秘、腹痛有很好的消炎解毒、清肝明目、通便利水。

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夏天来了,是否是苦恼肚子上囤了一个冬季的脂肪?在这里介绍几种清肠减肥的花草茶,瘦瘦肚子也是不错的。茉莉花茶。茉莉花对便秘、腹痛有很好的消炎解毒作用,常饮有利于清肝明目、通便利水。泡茉莉花时可加少许枸杞,对脾胃虚弱者可起到健脾作用。绿茶。绿茶属寒性茶,清热下火。泡茶时加两片柠檬,有助于身体新陈代谢,加快血液循环,使皮肤变得白净。但值得注意的是,柠檬不容易过量,否则容易产生胃酸,刺激胃黏膜,因此有胃病的人要少喝。荷叶。荷叶茶能清热、解暑、清肠、补水。一般来说有苦丁荷叶茶,饮用效果良好。普洱。普洱茶属于黑茶,清热消食、去肥腻、利水、通便,对胃和肠炎具有较好的医治作用。经过发酵的普洱茶能更好的减肥降脂。

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洛神花。味偏酸,有助于美容养颜,帮助消化。泡茶时可加两朵玫瑰,少量蜂蜜,味道最好。注意事项泡茶时间为十五分钟左右饮用最好。茶叶不宜泡太浓,易伤脾。女性经期、妊娠期不宜喝茶。空腹不宜喝茶。花茶忌随便混喝薏仁茶材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克做法:将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用,如果想要口感更好些,可以加上少量的蜂蜜。功效:薏仁茶具有很好的清热、利湿、医治水肿等功效,因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中无妨适当饮用。

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.柠檬茶材料:红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块做法:柠檬切片,往杯子里挤一些柠檬汁,放几块冰糖和袋红茶,倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块,便可饮用。功效:在夏天喝冰柠茶,消暑降脂,还能美容养颜。菊花山查减肥茶材料:菊花6g、山查6g、柴胡6g、金银花6g、绿茶6g做法:将山查、 柴胡、金银花以小布袋包起来;取1茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。功效:逐日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。

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