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中老年人如何预防白发?toutiao

2019/01/12 来源:鄂尔多斯信息港

导读

中老年人如何预防白发?【导读】人老了,白头发就会冒出头来,白发是一种很正常的生理现象,但是,随着生活生活水平的提高,很多老年人希望能让自

中老年人如何预防白发?

  【导读】人老了,白头发就会冒出头来,白发是一种很正常的生理现象,但是,随着生活生活水平的提高,很多老年人希望能让自己变得年轻,为了让“白发变黑”而频繁染发小孩高烧不退
。其实,老年人染发比年轻人更危险。染发是治标不治本的方法,其实中老年人想要预防白发,在平时的生活中注意用到一些方法,白发的生长完全可以延迟。

  在此,小编为您介绍延缓白发的方法,以供参考。

  1、注意营养,多吃些新鲜蔬菜、水果。

  中老年人怎么预防白发?

  2、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗,争取早日康复。

  3、加强身体锻炼,能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

  4、采用梳头法或按摩法:用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发小孩一到晚上就咳嗽怎么回事
,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。

  5、常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。

  6、开始出现白发迹象时,可吃些补肾的药:如采用生地30克、首乌15克,冲水代茶饮用,对推迟白发的生长有明显的效果。

  7、保持精神乐观小孩发烧吃什么药
,避免过强的精神刺激。

  温馨提示:长白头发是一个很正常的现象,每个人都会经历的,因此要尽量保持乐观的心态,平常心待之。

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