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孕妇孕期必备物品有哪些照片

2020/03/27 来源:鄂尔多斯信息港

导读

女性在孕期的健康护理是都很关注的,很多的准妈妈也是都很重视孕期的饮食健康的,孕期准妈妈要知道养成好饮食习惯,有的食品在孕期准妈妈是应当远离的

女性在孕期的健康护理是都很关注的,很多的准妈妈也是都很重视孕期的饮食健康的,孕期准妈妈要知道养成好饮食习惯,有的食品在孕期准妈妈是应当远离的,那孕妇孕期哪些食品要阔别,下面就一起了解下吧。

1、浓茶

很多孕妇从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随便地喝茶水了,特别是较浓的茶。因为,茶水中含2%-5%的咖啡因,会刺激胎儿过度活动,乃至危害胎儿的生长发育。另外,过量喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食品中的铁结合,促使孕妇产生缺铁性贫血,给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此,孕期别再喝太多茶水,即使适当饮用也最好在饭后,以减少对铁吸收造成的伤害。

2、冷食

孕期很多孕妇血热气盛,总觉得身上很热很燥,特别是在酷热的夏天,因而她们随便吃冷食、喝冷饮,却不知这样对本身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出,过量摄取冷食会伤及脾胃,使营养吸收遭到影响,不能保证本身和胎儿的营养需求。而且,太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下落,引发上呼吸道感染。另外,冷食刺激还会引发胎儿躁动不安,所以孕期一定要控制冷食。

3、酸菜

虽然人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用,可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的 食友 。特别是一些孕初期的孕妇,对它更是爱好不尽。由于,酸菜类食品总算能够帮她提起倒掉的胃口,吃进去一些东西。但这类食品不宜多吃,只能调解一下口味。且不说酸菜类食品的营养在腌制进程中几近完全被破坏掉,已经失去了蔬菜的营养价值,更加严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症,同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此,孕期尤其是孕初期不宜过量进食酸菜类食品。

4、油条

油条吃起来很可口,也是人们常常摆上桌的早饭食物。不过,一旦怀孕了还是应当少吃点。医学研究表明,油条在制作时需要加入1定量的明矾。一般来说吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道,明矾里面含有铝,而高浓度的铝对人的大脑有很大的伤害作用。如果常常吃油条,明矾就会在身体里蓄积,天长日久体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时,便可致使胎儿的大脑发育遭到伤害,增大智力低下儿的发生率。

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